fathyathya3010

                   Kesehatan tubuh adalah hal yang sangat penting dalam kehidupan sehari-hari.     Menjaga kesehatan tubuh erat kaitannya dengan asupan yang kita makan, oleh karena itu dibutuhkan gizi yang seimbang. Gizi seimbang   adalah susunan asupan sehari-hari yang jenis dan jumlah zat gizinya sesuai dengan kebutuhan tubuh. Pemenuhan asupan gizi ini juga harus memperhatikan prinsip keanekaragaman pangan, aktivitas fisik,  perilaku hidup bersih , dan mempertahankan berat badan normal guna mencegah masalah gizi. Gizi seimbang ini membantu tubuh mendapatkan energi yang cukup, mendukung sistem imun, serta menjaga fungsi organ. Namun, nutrisi saja tidak cukup untuk menjamin kesehatan tubuh secara menyeluruh. Pentingnya aktivitas fisik selain asupan nutrisi, tubuh juga perlu bergerak untuk menjaga keseimbangan metabolisme dan mencegah berbagai penyakit. Aktifitas fisik atau olahraga yang dapat dilakukan dia...

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI mengungkapkan tingginya jumlah anak usia sekolah yang tidak sarapan. Direktur Gizi dan Kesehatan Ibu dan Anak Kemenkes RI dr Lovely Daisy, MKM mengatakan sarapan anak usia sekolah penting untuk memenuhi nutrisi dan energi sebelum beraktivitas. "Kalau dari data kita lihat 65 persen dari anak usia sekolah itu tidak sarapan. Seharusnya sarapan itu 25 persen dari energi hari itu harus terpenuhi dari sarapan pagi," dr Daisy dalam Gelar Wicara Gerakan Sekolah Sehat, Kamis (13/6/2024). Menurut dr Daisy, hal ini dapat memicu munculnya masalah lain yang berhubungan dengan gizi anak. Selain kekurangan energi saat bersekolah, tidak sarapan juga cenderung membuat anak lebih ingin jajan makanan tidak sehat. Tim Promkes RSST – Anak usia sekolah adalah investasi bangsa, kelak mereka akan menjadi kader penerus pembangunan di Indonesia. Pemerintah harus berupaya untuk meningkatan kualitas sumber daya manusia sejak dini, baik dari segi kesehatan maupun kec...